אני זיוה טופן, מאמנת אישית בהרצליה
החופש לבחור בעצמי כל יום מחדש
אני מלווה ילדים ונוער עם הפרעות קשב וריכוז (ADHD / ADD), עם קשיים בדימוי עצמי ובביטחון, בהתנהלות חברתית ובדימוי גוף, וגם צעירים ומבוגרים שיודעים מה הם רוצים לשנות ולא מצליחים לזוז. יחד נגדיר לאן רוצים להגיע, ונתקדם לשם בקצב שמתאים לכם.
לשיחת היכרות · 050-209-9315למי זה מתאים
קשב וריכוז
ילדים ונוער שמתקשים להתרכז, בכיתה ובבית
דימוי עצמי וביטחון
ילדים ונוער שמתקשים להאמין בעצמם ובערך שלהם
התנהלות חברתית
לקרוא נכון את הסביבה ולבנות קשרים עם אחרים
אינטליגנציה רגשית
לזהות רגשות ולהבין את הקשר בין מה שקורה בחוץ למה שקורה בפנים
דימוי גוף
ילדות, נוער ונשים שמתמודדות עם דימוי גוף
מטרה והתקדמות
צעירים ומבוגרים שיודעים מה הם רוצים ולא מצליחים לזוז
לפעמים זה כבר לא רק איך הם רואים את עצמם, אלא גם מה שקורה סביב האוכל. במקומות האלה אני עובדת בשיתוף עם דיאטנית קלינית.
קצת עליי
אחרי יותר מ־15 שנה בהוראה, החלטתי שאני חייבת לעשות שינוי. הרגשתי שלא נותנים מספיק מקום לילדים. אלה שיושבים בכיתה ואף אחד לא באמת רואה אותם. לפעמים חושבים שהם ילדים מופרעים, וזה פשוט לא נכון. הם רק צריכים שמישהו יאמין בהם ויראה אותם.
נתקלתי בזה גם כאמא לשלושה. גם את הילדים שלי לא תמיד ראו, ולא תמיד קיבלו את היחס שהם צריכים. משם הגעתי לאימון.
עברתי תהליך אימון בעצמי, והדבר הכי קשה שהייתי צריכה לעבוד עליו היה שליטה. ללמוד לשחרר. אני יודעת מבפנים מה זה לעמוד מול משהו שקשה לשנות.
מה שאני רוצה שתרגישו אחרי שנדבר: שמעבר לקו יש מישהו שמקשיב. שאפשר לבטוח בו וללכת איתו את כברת הדרך לשינוי.
איך מתחילים
שיחת טלפון
מתקשרים ומספרים בקצרה מה קורה. אני אשאל כמה שאלות, ונחליט יחד אם להתקדם.
הפגישה הראשונה
נפגשים בקליניקה ומגדירים יחד לאן רוצים להגיע. זו נקודת ההתחלה של התהליך.
כשמדובר בילד
הפגישה הראשונה היא איתכם, ההורים. רק אחריה אני נפגשת עם הילד.
מתחילים בשיחה
השיחה הראשונה היא בטלפון. נדבר כמה דקות, ותדעו אם זה מתאים לכם.
לשיחת היכרות · 050-209-9315- טלפון
- 050-209-9315
- וואטסאפ
- 050-209-9315
- אימייל
- zivatofan2@gmail.com
- הקליניקה
- אוריאל אופק 17, הרצליה